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un " NOT FRAN" suena bien para hoy... 1000 m Run21 squat thrusters 9 shoulder presses 800 m Run15 squat thrusters15 push presses 400 m Run9 squat thrusters21 push jerks
Xopa Erwin le tas huyendo a la corridita o que.jejejeje venga papa..
jajaja,, estoy apuntado en esta desde que la lei en la mañana....ademas voy con mi kit mc gyver que es un prenda de avanzada...
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3 comentarios:
un " NOT FRAN" suena bien para hoy...
1000 m Run
21 squat thrusters
9 shoulder presses
800 m Run
15 squat thrusters
15 push presses
400 m Run
9 squat thrusters
21 push jerks
Xopa Erwin le tas huyendo a la corridita o que.
jejejeje venga papa..
jajaja,, estoy apuntado en esta desde que la lei en la mañana....
ademas voy con mi kit mc gyver que es un prenda de avanzada...
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