Hoy celebro otro año más de vida, gracias a Dios! Estoy viviendo el sueño, estamos por abrir el primer "box" verdadero de CrossFit en Latinoamérica y todo está caminando como debe. No hay quejas. Anoche a las 12 de la madrugada celebré mi B-day haciendo un "Helen"...y hoy voy a seguir la celebración con un "Murph". Disfrútenlo!
Today I celebrate one more year, thank God! I'm living the dream, we're about to open the first real CrossFit "box" in Latin Ameria and everything's going like it should. I couldn't ask for anything else. Last night at midnight I celebrated my B-day with a "Helen"...today, we'll continue celebrating with a "Murph". Enjoy!
!
B-DAY WOD..."MURPH"
Para tiempo:
For time:
!
1 mile Run/corrida
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1 mile Run/corrida
Friday, August 22, 2008
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
3 comentarios:
buena rutina para celebrar compadre...
felicidades....
Felicidades por tu cumpleños.
Hice 41:30 en el Murph a las 11:20 pm.
Post a Comment