080923 WOD

Para tiempo:
For time:
30, 25, 20, 15, 10, and 5 rep rounds of:
virtual shoveling [wmv] [mov]
Push-ups
!
Con una barra Olímpica con platos solo de un extremo (45lbs los hombres, 25lbs las mujeres), tocar los platos de un lado de la "barrera" a otro para una repetición. La "barrera es de 24''.
With an Olympic bar holding only one plate (men use 45 pound plate, women use 25 pound plate), touch the plate on one side of the barrier then the other for one "rep." Barrier is 24."