7-7's
7 rondas para tiempo de:
7 rounds for time:
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7-pullups
7-double KB front squats #35/#18
7- single KB split squats R/L# 35/#18
7-dips or 15 pushups
70- jumpropes
7- double KB thrusters #35/#18
(SUB-male: #25/female:#10)
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* LOS INTERESADOS EN EL CURSO DE KRAV-MAGA POR FAVOR COMUNICARSE CONMIGO A MI CEL. 6676-0810 ó A MI EMAIL HOY LUNES!!!
Monday, May 18, 2009
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1 comentarios:
los que hicimos esta rutina, se nos paso meter los dips.
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