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| Siempre hay que divertirse, no importa qué tan duro estemos entrenando...compartir con los amigos es lo #1 para nosotros en BRIGA. Es nuestro momento para trabajar en nuestro cuerpo, mejorar nuestra salud, tanto física como mental: así que a reirse! |
Vamos a empezar la semana con todo y para eso no hay nada mejor que un divertido EMOM de dos de los ejercicios más queridos/odiados por la gente: Front Squats y Burpees✪Let's start the week with all we got and for that, nothing better than a fun little EMOM with two of the most loved/hated exercises: Front Squats and Burpees.
los
Warm-up:
Coaches Choice
Workout:
20 minute EMOM:
ODD: 10 Front Squats Rx:155/115 L2:115/95 L1:95/75
EVEN:10 Burpees
